室内トレーニング by G.KUBO

本日は雨の為コートが使用出来ず、

クラブハウス内でのトレーニングです。

Ｂチームトレーニングの様子。

体幹を鍛えるプランクというトレーニングです。

地味に見えますが、色々な効果のある重要なトレーニング

私も学生時代は取り組んでいました。

トレーニング終了後、今日は選手１名の誕生日でもあったので

ちょっとした誕生日会を開催。

大山コーチからシャインマスカットのプレゼントです。

#GKUBO